Témoignages

J’ai entamé un processus de coaching à l’aube de mes 40 ans, à une période où je me questionnais sur ma vie professionnelle (15 années d expériences professionnelle en tant qu’infirmière et un burn out.). Dans ma vie personnelle, je me rendais compte que le manque de patience, les colères à répétions avec les enfants et mon conjoint étaient trop présentes et que j’accordais trop d’importance à des choses non essentielles. J’ ai donc commencé le coaching avec une envie de changer, de lâcher prise sur certaines choses, de ne plus faire de colère et me culpabiliser ensuite…avec donc beaucoup d’objectifs dont parfois certains étaient un peu trop ambitieux. Le lien avec Stéphanie Pirra, ma coach a été primordial dans ce processus de coaching. Etant de nature à peu me dévoiler, j’ai été avec elle dans un rapport de confiance presque immédiat ou la parole était très fluide. Elle a pu au travers de son accompagnement, par le biais de questions et d’exercices, me permettre de me reconnecter avec moi, et de redécouvrir qui j’étais et ce que je souhaitais. Stéphanie a pu me donner des outils afin d’appréhender le quotidien sans être envahie par le stress, et en étant centré sur moi. Je peux dire que à la fin du coaching, je ne m attendais pas à ce résultat, mais j en suis pleinement satisfaite. J’ai désormais des outils que je m’approprie petit à petit au quotidien, et j’ai l’impression de mettre retrouvée. Et dans mon quotidien personnel, j ai l’impression d avoir déposer un poids qui me pesait de plus en plus au fil des années.

“ Quelle grande étape de Vie ce coaching avec Stéphanie Pirra !. Les séances commencent doucement, on se dit : qu’est ce qu’on peut changer de nous ? On croit se connaitre déjà tellement bien… Les clefs tournent, les portes intérieures se déverrouillent et s’ouvrent. Les nouveaux chemins apparaissent parfois d’une telle évidence qu’on se demande pourquoi nous ne les avions pas vu avant. Et c’est bien là toute la magie de Stéphanie ! Avec tout le respect de l’autre pour permettre cette libre prise de conscience de qui on est, ce qu’on veut et ce qu’on est capable de faire. Les émotions sont au rendez-vous de cette redécouverte de soi, mais Stéphanie Pirra avec bienveillance aide à les gérer. Notre vie change, un nouveau jour se lève, alors MERCI du cœur, pour ce coaching.“

Stéphanie Pirra m’accompagne dans mes projets en coaching avec des outils de sophrologie. J’ai pu faire un travail de fond sur le stress lié à mon domaine d’activité : le business. J’ai trouvé les clés du succès qui me permette aujourd’hui d’être à la tête d’une entreprise et d’être serein. Cette réussite est liée à mon travail, mes résultats mais aussi à l’accompagnement sur mesure et bienveillant qu’elle a réalisé. Merci !

Un grand merci à Stéphanie pour son accompagnement dans le cadre du TEDx, autant pour ses qualités humaines que professionnelles, en particulier dans la prise de parole.

Nous avons mis en place des séances de sophrologie collectives au sein de notre entreprise. Avec Stéphanie, nous avons déterminé ensemble un thème commun qui a été le fil conducteur de nos 5 séances. C’était une nouveauté à l’agence et les 5 membres de l’équipe appréhendaient l’exercice de manière différente. Stéphanie a su nous mettre à l’aise et créer un climat de confiance. Les séances sont devenues un RDV hebdomadaire qui a permis à l’équipe de partager une expérience forte. Individuellement, cela apporte également des clés pour harmoniser notre quotidien. Une expérience que je conseille à tout le monde !

Un grand merci à Stéphanie PIRRA pour son accompagnement, son écoute, sa bienveillance. Je recherchais un moyen de me détendre, de prendre du recul sur certains évènements de la vie. Stéphanie m’a apporté tout cela et bien plus, avec des exercices simples et tellement efficaces ! En quelques séances, j’ai appris à lâcher prise, j’ai retrouvé toute mon énergie et j’ai enfin réussi à bien respirer ! Mille mercis Stéphanie !!

Un grand MERCI à Stéphanie PIRRA pour son accompagnement en sophrologie. Après plusieurs séances, je me retrouve aujourd’hui avec une panoplie de petits exercices, simples et efficaces, que je réalise quotidiennement ou quand j’en ressent le besoin. Grâce à ça, j’ai appris à mieux gérer mon stress, mes émotions, mes peurs, mais aussi à écouter mon corps. Cela m’a permis de traverser des épreuves et de prendre des décisions importantes avec plus de sérénité, de calme et en pleine conscience de mes besoins.

Dans le cadre de notre réseau professionnel, nous avons fait intervenir Stéphanie qui a axé son intervention sur la gestion du stress du dirigeant d’entreprise. Elle a su, avec bonne humeur et empathie, nous mettre suffisamment en confiance afin que chacun puisse exprimer ses difficultés personnelles (anxiété, sommeil, etc…) et nous a donné quelques outils afin d’évoluer positivement dans notre activité de dirigeant, les membres du réseau ont été convaincus et ont beaucoup apprécié la personnalité de Stéphanie !

« Particulièrement efficace. » Ce sont les mots qui me viennent à l’esprit quand je pense à Stéphanie PIRRA. J’ai eu le plaisir de profiter de son expertise pour un accompagnement individualisé étalé sur 10 entretiens coaching entre fin 2017 et début 2018. A cette période, Je traversais une situation professionnelle et personnelle complexe. Dès le départ, Stéphanie a donné le tempo. J’ai été impressionné par sa capacité à me faire évoluer, réfléchir et surtout par sa manière douce mais ferme de m’obliger à avancer, aller de l’avant, mettre en œuvre des actions concrètes. Son état d’esprit positif, son sourire et son professionnalisme ont été les moteurs de mon évolution. Je recommande vivement Stéphanie PIRRA à toute personne qui souhaite progresser dans sa carrière ou tout simplement se sentir mieux au quotidien. Quelques mois après ce coaching, j’en ressens encore les effets positifs. Merci Stéphanie.

“Un temps pour soi » Ce coaching m’a permis de me recentrer sur moi et de découvrir mes valeurs personnelles. Les séances de coaching m’ont permis de me remettre en mouvement et d’activer mes ressources personnelles. C’est un nouvel élan pour savoir vers où aller professionnellement et mettre en avant mes réelles capacités professionnelles. Des rendez-vous très agréables avec Stéphanie, via skype du fait de notre distance et un travail entre chaque séance pour obtenir et tenir mon objectif. La dernière séance m’a été très profitable. Je me sens différente depuis (alors que les deux semaines précédentes avaient vraiment été difficiles) et peux même assumer très ouvertement auprès des gens que je rencontre mon futur nouveau professionnel. Je suis comme soulagée et libérée.” Je vais passer l’été tranquillement, avant d’attaquer de pleins pieds la rentrée avec ce nouveau projet à mettre en place.

J’ai découvert la sophrologie avec Stéphanie Pirra dans le cadre de la préparation d’une conférence TEDx. En quelques séances, et au travers d’exercices simples, j’ai atteint les objectifs que nous nous étions fixés ensemble, à savoir que je puisse me “relaxer” pendant la préparation et juste avant la conférence, un challenge inhabituel et loin de ma zone de confort. J’ai été agréablement surpris par les résultats immédiats, en particulier avec des techniques de relaxation et de “visualisation positive”. Cela a été une très belle découverte et je recommande sans réserve Stéphanie que j’ai vraiment appréciée pour sa précision et son soutien.

Stéphanie Pirra m’a accompagnée sur les 3 derniers mois avant le tedx Lorient de juillet 2015. C’était très rassurant de pouvoir lui dévoiler sans jugement ce que j’avais envie de dire et d’entre encouragée dans la voie que j’avais choisie. Elle a pu pointer également du doigt les aspects qui lui semblaient primordiaux. Cela m’a permis de réaliser une conférence qui me ressemblait vraiment.

Après des soucis liés au stress et à une période charnière de ma vie (la quarantaine), j’ai rencontré Stéphanie Pirra sur les conseils de mon médecin. J’ai fait une très belle rencontre. Très professionnelle, avec un grand sens de l’écoute et du respect, elle m’a amenée à me poser. A mon rythme. Je suis désormais beaucoup plus sereine. J’ai à ma disposition des outils qui me permettent de me recentrer et de lâcher prise. J’ai retrouvé confiance en moi. C’est profitable pour moi et tout mon entourage! Je recommande vivement de franchir le pas et d’oser aller vers la sophrologie, de rencontrer Mme Pirra.

J’ai demandé à Stéphanie Pirra de m’accompagner sur la prise de parole en public. Ma conférence prévue en juin, nous avons pu sereinement se voir quelques semaines auparavant pour que cette conférence soit vécue comme un moment agréable. J’ai apprécié la méthode, la progression dans le travail , le cadre. Aujourd’hui encore, j’utilise ce que j’ai appris avec Stéphanie lorsque je dois prendre la parole devant un groupe.

Stéphanie Pirra une excellente sophrologue ! Grâce à quelques séances j’ai pu vaincre mes peurs et réaliser mon projet .Merci beaucoup! je recommande cette personne ,une très belle rencontre !

Je voulais remercier Stéphanie PIRRA pour son accompagnement en sophrologie et son écoute. Cela m’a permis de prendre des décisions très importantes pour moi. J’avais du mal à y voir “clair” dans ma vie professionnelle, à franchir un pas, dans un sens comme dans un autre. Je pense que les séances de sophrologie m’ont permis de prendre du recul, de relativiser, de mieux prendre conscience de mes priorités. Je ne sais pas si j’aurais à ce jour franchi le pas sans ces rencontres. Je suis soulagée à ce jour de ma position et de mes décisions.

Un grand “Merci” à Stéphanie PIRRA pour son accompagnement très proche et très professionnel qui m’a permis de traverser facilement une période de bousculement professionnel (harcèlement, chômage). Grâce à son implication et à la transmission d’outils de sophrologie adaptés à mon cas, j’ai appris à lâcher prise, à me recentrer davantage sur mes besoins et profite aujourd’hui de tous les bonheurs de la vie tout en devenant acteur de mon futur.